日本人は、外人に比べて体臭があまりしない民族
と言われてきました。
でも、現代は食生活が欧米化して
昔よりも体臭がしているという意見もあります。
さらに、下水道も完備してきて体臭に関する感じが
変わってきているとも言われています。
トイレも西洋式が多くなり匂いが外に出ることが少なくなりました。
その点、臭いに関する感覚も変わってきています。
また、日本人自体が体臭に関するイメージが
変わってきているとも言われています。
また、車社会ですから、
地方都市に行けば、電車に載ることはすくないですが
大都市にいけば、電車に載ることが多くなります。
残念ながら、あのように多くの方が載っている電車の
中では、いろんなニオイが混じり合って
いい香りを香りことができない場合もあります。
ところが、中にはいい香りをしている方もいますよね。
では、いい香りを醸し出すにはどうすればいいのでしょうか。？
香りにもイロイロありますが、体臭を消すことも
ひとつの方法です。
ただ、あのワキガも異性を引きつけるための香りという意見
もありますが、この点はどうなのでしょうね。
体臭には、体表面と体内と腸内の３つの発生原因があるそうです。
体臭の種類
体表面体臭
汗腺と皮脂腺、細菌によって皮膚上で発生する臭いです。
一般的な体臭のことをいいます。ワキガも含みます。
体内体臭
体内で発生し、汗や口臭として表に出る匂いです。
体内のホルモン異常や生理機能の低下などを原因とし、
皮膚の分泌が盛んになったり、活性酸素が発生したりして起きます。
腸内体臭
腸の中で食べ物が分解されたり、発酵したりする際に発生したガスが、
体内に吸収されたのち汗や口臭として出る体臭です。
ご存じでしたか。？
通常は体臭といえば
ワキガ
加齢臭
汗臭
口臭
ぐらいしか思いつかなかったのですが
こんな原因があったのですね。
この中で一番自分で気づかないニオイとはどれでしょう。
管理人は腸内体臭と思います。
そこで、腸内体臭を消す方法をお伝えします。
体臭予防に効果的な食材納豆
大豆は上質なタンパク質であるサポニンやイソフラボン、ビタミンE、オリゴ糖など、免疫力増強成分の塊であるのですが、
ナットウにはそこに納豆菌が加わります。
納豆菌のスバラシイ点は2つあります。
本来、人の体が持つ能力では、大豆の含有するタンパク質の
60パーセント程度にしか吸収できません。
ところが、納豆になると納豆菌の作用で８０パーセント程度まで吸収できその栄養を効率よくとることができます。
また、ネバネバの元である納豆キナーゼ納豆菌が出す酵素には、抗菌作用があります。
納豆そのものの匂いに敬遠する人も多いでしょうが、体臭対策食材としてぜひ取り入れてみてください。
納豆汁
味噌汁に豆腐、油揚げ、納豆と大豆タンパクを4つも揃えた納豆汁で免疫力を上げ、体の内側から匂いを消し去りましょう。
1、納豆をきざみ、すりつぶす。
豆腐、油揚げ、こんにゃく、長ネギを食べやすい大きさに切る
2 鍋にだし汁を沸かし、油揚げとこんにゃくを入れて一煮立ちさせ火を止める。
3 １の納豆に味噌と酒を入れて混ぜておく。
4 2の煮汁に火をかけ、煮立ったら豆腐と３の納豆を入れてかき混ぜ、沸騰する前に火を止めて完成します。
おわんに持ってネギを飾る
納豆自体のニオイが独特ですので納豆を食べると
体臭がキツクなると思っていたら違ったのですね。
で、簡単な納豆汁の作り方をおつたえしましますと
通常の納豆のネバネバにしてその上に
みそ汁をかければいいのです。
納豆はご飯にかけるものと思っていましたがそうではなかったのですね。
じつは、納豆をご飯にかけて食べますとどうしても多く食べてしまうのですね。
そこで他の食べかｔがない蚊と思っていましたらそんな方法があったのですね。
まとめ
リビドーロゼのような淡い香りのする香水を
効果を一層上げるには、
上記のようなことも気を付けておきましょう。
